Ngôn ngữ hình thể trong giao tiếp, thuyết trình là một dạng phi ngôn ngữ mà trong đó, các hành vi của cơ thể đều được sử dụng nhằm truyền đạt thông tin muốn nói hay biểu hiện cảm xúc. Vậy tại sao cần sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong giao tiếp và thuyết trình?
Dưới đây là một số lý do khiến ngôn ngữ cơ thể quan trọng trong giao tiếp, thuyết trình:
- Tạo sự kết nối và niềm tin: Ngôn ngữ cơ thể giúp xây dựng mối quan hệ với người nghe. Việc giao tiếp mắt, cử chỉ mở và biểu cảm khuôn mặt thân thiện có thể tạo ra sự kết nối gần gũi và dễ tiếp thu hơn. Khi bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp, người khác cảm thấy bạn dễ gần và đáng tin cậy.
- Nhấn mạnh thông điệp: Những cử chỉ, động tác tay hoặc dáng đi có thể giúp bạn nhấn mạnh các điểm quan trọng trong bài thuyết trình. Ví dụ, nếu bạn dùng tay để chỉ ra những điểm quan trọng, người nghe sẽ dễ dàng hiểu và nhớ được thông điệp của bạn.
- Tăng sức thuyết phục: Người nghe thường chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của người thuyết trình nhiều hơn là lời nói. Nếu bạn có tư thế tự tin, duy trì giao tiếp mắt và có biểu cảm phù hợp, thông điệp của bạn sẽ có sức thuyết phục cao hơn, tạo cảm giác bạn thực sự hiểu và tin vào những gì mình nói.
- Truyền tải cảm xúc: Ngôn ngữ cơ thể có thể truyền tải cảm xúc mạnh mẽ mà lời nói không thể làm được. Ví dụ, sự hào hứng, lo lắng, hay tự tin của bạn có thể thể hiện rõ qua biểu cảm khuôn mặt, cử chỉ tay, và dáng đứng. Điều này giúp người nghe cảm nhận được cảm xúc và tạo nên sự chân thật trong giao tiếp.
- Kiểm soát và duy trì sự chú ý: Trong một bài thuyết trình, việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể đúng cách giúp duy trì sự chú ý của người nghe. Chuyển động cơ thể, thay đổi tư thế hoặc thay đổi cách sử dụng không gian có thể giữ cho người nghe không bị nhàm chán và luôn tập trung vào thông điệp.
- Cải thiện sự tự tin: Khi bạn kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của mình, bạn cũng có thể kiểm soát cảm giác tự tin. Tư thế đứng vững, giao tiếp mắt và cử chỉ chủ động giúp bạn thể hiện sự tự tin và làm tăng hiệu quả giao tiếp.
Cơ thể con người bao gồm: Đầu, mắt, miệng, vai, tay, chân… Tất cả các bộ phận này đều có thể góp phần diễn tả ngôn ngữ, lời nói. Vì vậy, càng áp dụng các bộ phận này (hay còn gọi là ngôn ngữ cơ thể) vào bài nói, bài thuyết trình hay bài dẫn chương trình thì bài nói sẽ càng trở nên hấp dẫn, thú vị.
- Với tư thế chân: Bạn nên đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai (với nam), 2 chân tạo thành chữ Y (với nữ), hướng về phía khán giả hoặc người đối diện, trọng lượng cơ thể chia đều trên hai chân để tạo tư thế vững vàng. Bạn nên luyện đi lại trên sân khấu với các bước đi ngắn, đều đặn, không quá nhanh hoặc quá chậm; đảm bảo chân di chuyển một cách nhẹ nhàng, không tạo cảm giác căng thẳng. Di chuyển phải có mục đích, không di chuyển quá nhiều tránh phân tán sự chú ý. Bạn hãy luyện tập tư thế này trước gương để kiểm tra sự tự tin và điều chỉnh dáng đứng phù hợp.
- Với tư thế tay: Không khoanh tay, không đút tay vào túi, không bứt áo quần… Cánh tay thả lỏng, 2 tay bắt vào nhau trước bụng hoặc để hình kim tự tháp, mở rộng vừa phải. Không lạm dụng quá nhiều động tác tay, không quá 2 động tác giống nhau liên tiếp. Tay sẽ có các chức năng: chỉ phương hướng; mô tả hình dáng hoặc hành động; mô tả số đếm hoặc số thứ tự; mô tả cảm xúc…
- Ánh mắt: Ánh mắt là cửa sổ tâm hồn. Một ánh mắt tập trung, trực diện thể hiện sự tự tin và quan tâm. Đôi mắt sáng khi cười thể hiện niềm vui thật sự. Ánh mắt lảng tránh hoặc đảo qua lại có thể cho thấy sự lo lắng hoặc không trung thực. Hãy đứng trước gương hoặc đối diện với một người bạn và giữ ánh mắt trực tiếp trong suốt cuộc giao tiếp, không quá lâu ở một điểm nhưng cũng không nên tránh né. Cố gắng duy trì giao tiếp bằng ánh mắt mà không làm đối phương cảm thấy ngại ngùng, đồng thời giữ vẻ mặt tự nhiên.
- Khuôn miệng: Đứng trước gương và luyện cười tự nhiên, thân thiện. Kết hợp nụ cười với ánh mắt và lời nói để tạo ấn tượng tốt với khán giả. Luyện tập cách chuyển đổi giữa nụ cười và biểu cảm nghiêm túc tùy theo hoàn cảnh dẫn chương trình (ví dụ: chương trình vui nhộn cần nhiều nụ cười, trong khi chương trình trang trọng đòi hỏi sự chừng mực).
- Các bộ phận khác: đầu (gật, lắc), vai…
Tóm lại, ngôn ngữ cơ thể không chỉ hỗ trợ mà còn đóng vai trò quyết định sự thành công trong giao tiếp và thuyết trình. Khi sử dụng đúng cách, nó giúp bạn trở nên thuyết phục hơn, dễ dàng kết nối với người khác, thể hiện thông điệp một cách rõ ràng và mạnh mẽ.
Đăng ký học MC ngay hôm nay!
🔹 Trung tâm MC Q&K Bắc Giang cung cấp môi trường học tập chuyên nghiệp, giảng viên nhiệt tình và giàu kinh nghiệm.
🔹 Hotline: 0816 997 000
🔹 Địa chỉ: 316 Nguyễn Thị Minh Khai, phường Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang.
